原标题：过于频繁的调整药量，不利于甲减病情的恢复最近有患者咨询：甲亢131碘后变甲减，十多年了，现在一直服用优甲乐，不断加加减减，感觉这药很难调整，多一点或少一点就有甲亢或甲减的症状了，很痛苦现在早空腹吃1片，下午4点吃1/4片，有时在此基础加一点量。
体质很差，不耐体力，精神很不好到底TSH应该在什么值比较合适，同时希望医生介绍如何调理方法我觉得得了这个病有时对生活都没有信心了，我是不是有点忧郁啊？
甲减服用的药物的血药高峰大概是2~4小时，药物在体内的半衰期大概是8天，也就是说这个药很稳定，当你每天都按时吃的时候，即使你偶尔某天忘记吃了也没什么事，所以不应该出现你说的下午不吃就“周身无力、打喷嚏”，我觉得你可能是心理症状更严重，调整一下心情，不要把甲减看成太严重的病，不要一有个什么不舒服就跟甲减联系到一起，因为甲减有打喷嚏这个症状的病人非常少见，除非合并呼吸道疾病，也不要一有什么症状就马上调整药量，过于频繁的调整药量反而不利于病情恢复，要注意观察一段时间。
甲减其实非常好控制，你现在的药量是对的，指标也没有任何问题，不要在意每次复查的数值是增多还是减少，只要在正常范围内就行了你现在可以把你现在一天的药量合成一顿吃，这样会方便很多理由就是我开始说的，这个药很稳定，分开服用和一次顿服的血药浓度几乎没什么区别。
甲减这一种慢性病，药物调整好了以后跟正常人不会有任何区别，所以绝对不会生不如死。瑜伽和锻炼身体有利于调节身心健康，坚持做肯定有好处，但是绝对不要忘记坚持服用甲状腺素片。
甲减，这个病真的很讨厌但是，我们还得有信心，适当锻炼，做做瑜伽，想办法让自己心情好起来，想尽一切办法让自己快乐，其他的都不考虑心情好了，身体自然会感觉舒服点，甲减这种激素类病，牵一发而动全身，接受它，最好能驾驭它，我们共勉吧。
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